terça-feira, 3 de maio de 2016

Quando deixamos a vida acontecer...

Meus 15 anos. Quando ainda somos meninas sonhadoras que
esperam o príncipe encantado
Fiz esse texto diretamente em minha fanpage no facebook e, só agora estou reproduzindo aqui, pois lá, foi bem espontâneo.
Escrevi pensando em tudo o que sonhei até aqui, o que Deus tem feito dos meus sonhos e o que eu tenho feito dos sonhos Dele para mim.
Mas, entendo que Ele tem feito abundantemente mais pra mim do que eu para ele. Aliás, tenho estado tão alheia às coisas Dele ultimamente, mas sinto que Ele tem feito nascer as sementes que, durante anos, eu plantei e reguei com lágrimas.
Assim, a cada dia, a cada milagre, experimento a fidelidade Dele e sinto o quão bom é servi-lo, mesmo quando tudo parece tão difícil. 


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Chega um momento na nossa vida em que percebemos que não desejamos mais viver contos de fada.
A vida é muito mais que um amor difícil, inesperado e desconhecido.
Pense bem.
Os príncipes dos contos de fada eram estranhos às princesas ou os amores eram difíceis de se concretizarem.

A vida não é assim.
A vida é mais simples.
A vida é natural.
Viver é natural.
E se deixarmos acontecer, o Autor da Vida escreve a nossa história.
E essa história é perfeita. Perfeitamente encaixada nos nossos sonhos.
Nossos sonhos se encaixam nos sonhos Dele e tudo se concretiza.
E aí percebemos que era mais simples do que imaginávamos.
E que pode ser melhor do que sonhávamos.
Não será um encontro de pessoas perfeitas.
Mas, o encontro acontecerá.
E o encontro sim, será perfeito.
E todos os que virão após ele.
Qual é a nossa parte como personagens?
Deixarmos o Autor da vida escrever nossa história.
Existirão muitos obstáculos,
Mas, o Deus que abriu o Mar para o povo passar,
Nos ajudará a saltá-los.
Milagres são diários.
Somos apenas instrumentos nas mãos
Daquele que os realiza em nossas vidas.

#Quando fiz o texto, fiz pensando nos bons momentos que vivi em um relacionamento inusitado. Ele terminou, mas os aprendizados ficaram e ainda creio em tudo o que escrevi acima, pois sei que o Deus a quem sirvo, é maior e melhor do que meus sonhos e desejos. Ele pode cumprir o que sonho, mas é poderoso para fazer infinitamente mais. Ele é fiel, mesmo quando não sou. Ele pode quando eu não tenho mais forças. É Ele quem me sustenta e Seu Espírito que me guia.

E mesmo quando a vontade Dele é diferente da minha, eu sei que Ele tem o melhor. E sigo confiando em Suas promessas.

Vida que segue... E a fé não pode ser abalada... 

quarta-feira, 2 de março de 2016

A Palavra na memória e no coração



A memória é uma das coisas mais interessantes no ser humano. É algo quase infinito e intangível. Nosso cérebro é capaz de guardar e processar informações durante muitos anos e nos surpreender com lembranças que nem imaginávamos existir. Outras tantas são guardadas e relembradas de tempos em tempos e nem sabemos o motivo.

Uma dessas lembranças pra mim é de uma tarde no Guarujá, em São Paulo. Eu tinha uns 14 anos e estávamos visitando algumas casas (enormes e lindas!) em um condomínio por lá. Em uma delas, percebi que nos umbrais tinham sido pregados vidrinhos retangulares, pequenos e com um papelzinho dentro. Aquilo me deixou bastante curiosa. Perguntei para alguém e me disseram que aquela era uma casa de judeus e aquilo fazia parte da cultura deles.


Tempos mais tarde, entendi o que aquilo significava ao passar pela seguinte passagem de Deuteronômio 6:4-9: “Ouve, Israel, o Senhor, nosso Deus, é o único Senhor. Amarás, pois, o Senhor, teu Deus, de todo o teu coração, de toda a tua alma e de toda a tua força. Estas palavras que, hoje, te ordeno estarão no teu coração; tu as inculcarás a teus filhos, e delas falarás assentado em tua casa, e andando pelo caminho, e ao deitar-te, e ao levantar-te. Também as atarás como sinal na tua mão, e te serão como frontal entre os olhos. E as escreverás nos umbrais de tua casa e nas tuas portas”. 

O final dessa passagem de Deuteronômio refere-se ao objeto que despertou minha curiosidade. Ele se chama “Mezuzá” e é um objeto sagrado para os judeus. Existe a forma certa de ser produzido e, de acordo com a tradição judaica, traz proteção para os moradores da casa. << Imagem do Google. >> Fonte (informações): www.chabad.org.br 



























Mas, se temos a memória, porque Deus mandou que os mandamentos Dele fossem transmitidos de pai para filho e em todo o tempo? Simples, a nossa memória é falha. Podemos lembrar inconscientemente de alguns momentos, no entanto, a certeza de que iremos lembrar daquilo que realmente é importante só acontece se tal assunto for constantemente mencionado.

Uma das primeiras dicas que as pessoas que possuem falhas na memória recebem é anotar o que elas precisam lembrar. Ter uma agenda para os compromissos diários ou colocar recadinhos na geladeira e espelho são algumas das soluções encontradas para quem costuma esquecer. Entendendo que nos tempos em que essa passagem foi escrita a maioria das pessoas não sabia ler ou escrever, a tradição oral é que era mais forte. Sendo assim, o mais comum era que os pais contassem as histórias e ensinassem seus filhos sobre os mandamentos do Senhor. A escrita acabava sendo restrita a uma parcela menor da população.

Vemos, em muitos momentos, o povo de Israel pecando contra o Senhor, pois se esqueceram das leis Dele. Isso acontecia, provavelmente, porque já não obedeciam ao mandamento de transmitir as histórias para seus filhos. E a memória ia sendo perdida, geração após geração. Até que Deus levantava profetas para alertar sobre os pecados do povo e ensiná-los, novamente, o caminho que deveriam trilhar.

O maior dos Salmos, o 119, é uma poesia de amor à Palavra de Deus. O salmista repete diversas vezes sobre a importância e a necessidade de guardar na memória e no coração a Lei do Senhor. Essa atitude o manteria puro, firme, sábio e traria tantos outros benefícios que ele provava diariamente ao meditar nas ordenanças do Senhor.

Se você já assistiu o filme “O Livro de Eli”, com Denzel Washington (alerta Spoiler!), sabe que o personagem principal, em um mundo devastado pela guerra, enfrenta desafios para proteger um objeto valioso e importante, que seria a esperança da humanidade (termos utilizados na sinopse do filme no site Adoro Cinema). Esse objeto era uma Bíblia. Mas, porque uma Bíblia seria a esperança do mundo?

Nesse livro (ou conjunto de livros) contém as palavras que o próprio Deus deixou para o homem. São as leis, revelações, histórias e lições que podem reger nossa vida e fazer com que sejamos diferentes em um mundo repleto de egoísmo e falta de amor. Essa Palavra é vida no meio da morte.

Hoje, temos versões em vários idiomas e formatos que vão desde o papel e áudio, até aplicativos que cabem na palma das nossas mãos. No entanto, apesar de tão próxima e palpável, ela parece estar cada vez mais distante dos nossos corações. Não temos o amor e a reverência que a ela são devidos.

Os judeus tem essa Palavra como objeto de proteção, o filme, como uma mensagem de esperança e nós, cristãos, que deveríamos tê-la como padrão de vida e levá-la na memória e no coração, só a temos como um livro que carregamos debaixo do braço uma vez por semana ou como um ícone na tela do celular, onde clicamos de vez em quando. Não ensinamos nossos filhos sobre a importância dessa Palavra, até porque, nós mesmos, tantas vezes, não nos importamos com ela. E assim, a memória vai se perdendo. Mesmo que escrita, está esquecida e empoeirada nos cantos dos armários.

O próprio Jesus, que é o Verbo, a Palavra de Deus, se comparou ao Pão da Vida. Isso quer dizer que a Palavra é alimento que traz vida. Vamos alimentar nossa memória com essa mensagem. Vamos alimentar nosso coração com essa mensagem. Vamos alimentar as próximas gerações com essa mensagem. Só assim teremos um povo forte! Não forte fisicamente, mas forte da Vida de Deus! E, só assim, poderemos transformar o mundo em que vivemos como Cristo transformou. 




segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Por que preciso subir o monte?

Monte Sinai - Fonte: Google images
Quem poderá subir o monte do Senhor? Quem poderá entrar no seu Santo Lugar?
Aquele que tem as mãos limpas e o coração puro, que não recorre aos ídolos nem jura por deuses falsos.
Ele receberá bênçãos do Senhor, e Deus, o seu Salvador lhe fará justiça.
Salmos 24:3-5


Em muitas passagens da Bíblia, diversos personagens importantes subiram montanhas. Os montes na Bíblia são lugares onde aconteceram eventos muito impactantes e importantes e que resultaram em novas experiências, tanto para essas pessoas, quanto em suas comunidades. 

Talvez por isso que, atualmente, os cristãos tenham o costume de subir os montes de suas cidades para ter momentos de oração. Eles vêem a necessidade de se consagrar para essa experiência, promovem campanhas e entendem que esse seria um lugar diferente para se estar com o Senhor. Nas cidades existem locais já conhecidos pelos crentes e que várias igrejas sobem e, independente de denominação, dividem o mesmo espaço para buscar a Deus. 

Nesse artigo, vamos analisar esse local de separação como algo simbólico na Palavra de Deus. Vejamos alguns momentos em que os personagens bíblicos precisaram "subir o monte":

- Abraão, a mando de Deus, subiu a Montanha (Terra de Moriá) para oferecer seu único filho, Isaque. A Montanha dele foi ter sua fé testada e, hoje, ele é considerado o Pai da Fé. (Gênesis 22)

- Moisés passou 40 dias no monte e foi lá que recebeu a Lei do Senhor, o testemunho da Aliança de Deus e o povo de Israel. (Exôdo 19)

- Jesus levou seus discípulos ao monte e ali transfigurou-se diante deles. Eles tiveram suas vidas impactadas, pois viram seu mestre em glória.

- Jesus foi orar no Getsêmani. Em um momento de profunda dor e entrega Ele chegou a transpirar sangue e pedir que se fosse possível, não bebesse daquele cálice. Mas Ele foi obediente. (Mateus 26:36-46) No Gólgota, foi crucificado e, por isso, somos salvos. (Mateus 27:33)

- Em Betânia, na frente dos discípulos, Ele ascendeu aos céus e prometeu que irá voltar e é sobre essa Palavra que reside a nossa esperança hoje.
(Atos 1:9-10)

Cada local desses teve seus próprios desafios e suas consequências trouxeram nova vida e esperança a nós. 

Cada um de nós conhece os desafios e a altura do seu próprio monte e, do outro lado, está a terra da promessa da Palavra de Deus pra cada um de nós. 

São noites a serem vividas até chegarmos ao cume de cada monte. Sono, cansaço, frio, fome etc.

Muitas coisas devem ser deixadas para trás. Talvez pessoas que atrapalham a caminhada, talvez equipamentos pesados demais... Cada um conhece seus próprios limites. 

Talvez você precise de companhia pra subir, talvez ninguém seja capaz de te acompanhar... Mas a lanterna, a água e o alimento, que são a Palavra de Deus e o fogo que aquece durante a noite, que é o Espírito Santo, nos acompanham todos os dias.

Lembrem-se! As montanhas mais altas e desafiadoras só são alcançadas por aqueles que estão preparados. Deus não nos coloca frente a um monte que não possamos escalar. Ele nos dá as condições e os instrumentos certos, cabe a nós o primeiro passo rumo a essa nova terra.


Outras observações

No encontro de Jesus com a mulher Samaritana, em Lucas 4, Cristo alerta que chegaria o momento em que o local já não seria mais tão importante, mas o coração do adorador, que precisa adorar em espírito e em verdade. 

Concluímos que podemos ter o monte, hoje, como algo simbólico: um local de separação, consagração, de estarmos mais perto de Deus e longe dos barulhos e perturbações do mundo. Subir (literalmente) a um monte nos dias de hoje é interessante por esses motivos, porque podemos nos afastar da movimentação urbana e separar um momento e local específico para Deus. 

Se você não pode, por algum motivo, fazer isso, separe um local em sua casa para ter momentos a sós com o Senhor. Seu quarto, a lage ou terraço, a varanda. Um local onde se sinta à vontade para estar diante daquele que é o Deus Todo Poderoso e, ao mesmo tempo, seu pai amoroso. Um local onde você possa se derramar na presença Dele e, depois que levantar, crer que acabou de ter uma nova experiência com o Rei dos Reis.

segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Perseguidos e refugiados

Foto: Site Obvious Mag
[Texto escrito entre pesquisas e lágrimas]

DISSE JESUS:

“Então eles os entregarão para serem perseguidos e condenados à morte, e vocês serão odiados por todas as nações por minha causa. Naquele tempo muitos ficarão escandalizados, trairão e odiarão uns aos outros, e numerosos falsos profetas surgirão e enganarão a muitos.


Devido ao aumento da maldade, o amor de muitos esfriará, mas aquele que perseverar até o fim será salvo.” Mateus 24:4-13

A CONSTITUIÇÃO BRASILEIRA

Art. 5º Todos são iguais perante a lei, sem distinção de qualquer natureza, garantindo-se aos brasileiros e aos estrangeiros residentes no País a inviolabilidade do direito à vida, à liberdade, à igualdade, à segurança e à propriedade, nos termos seguintes:
(...)
VI - é inviolável a liberdade de consciência e de crença, sendo assegurado o livre exercício dos cultos religiosos e garantida, na forma da lei, a proteção aos locais de culto e a suas liturgias;  

VIII - ninguém será privado de direitos por motivo de crença religiosa ou de convicção filosófica ou política, salvo se as invocar para eximir-se de obrigação legal a todos imposta e recusar-se a cumprir prestação alternativa, fixada em lei;

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O ano de 2015 foi aquele em que, provavelmente, mais ouvimos a palavra “refugiados”. E, a partir do momento que a foto de Aylan, o menino sírio de três anos que, junto com a mãe e o irmão, morreu em um naufrágio no Mar Mediterrâneo, foi divulgada em todo o mundo, essa situação chamou ainda mais atenção. 

Foto: Dogan News Agency
São milhões de pessoas fugindo de diversos países atrás de oportunidades de emprego e fugindo de guerras, ditaduras e perseguição religiosa. Os olhares se voltam para a Europa, que está desesperada com essa “invasão” em massa.
Na contramão do que acontece por lá, o Brasil abre os braços para essas pessoas e, na medida do possível, os tem recebido. Vez ou outra aparecem indivíduos ou comunidades que apresentam as provisões necessárias para que os refugiados consigam se estabelecer em nosso país.

Vamos refletir!


Existem, sim, muitas guerras acontecendo. Países com ditaduras que massacram a população, além da fome e da crise financeira, que faz com que os homens não consigam sustentar suas famílias. No entanto, através desse texto, desejo refletir sobre outra nuance: a perseguição religiosa. Especificamente sobre os cristãos que estão sendo assassinados por causa de sua fé e a nossa posição frente a isso.

O Estado Islâmico e a perseguição religiosa

Fonte: Google
Decapitação de cristãos no Egito

O grupo terrorista “Estado Islâmico no Iraque e na Síria”** (Isis) tem deixado o mundo chocado ao divulgar seus atos através de vídeos que circulam na internet. O Isis persegue e mata estrangeiros, jornalistas, famílias inteiras, estudantes e cristãos, muitos cristãos.
São cenas de decapitação, enforcamento e tantas outras formas das mais terríveis possíveis que existem para tirar a vida de alguém. Essas ações são, muitas vezes, filmadas para serem posteriormente divulgadas e, com isso, espalharem o terror. 


Jesus já tinha alertado sobre isso...


Contudo, podemos lembrar que situações como essa já foram profetizadas pelo próprio Jesus, que também foi assassinado. Ele disse para os apóstolos que perseguições viriam, elas vieram e continuam até hoje. 

Grande escultura em mármore do século XV -O Martírio do Apóstolo Pedro
Seus próprios discípulos passaram por isso. Pedro e André foram crucificados, Tomé foi transpassado por lanças, outros à espada, apedrejados, além das torturas e prisões. O apóstolo Paulo, por exemplo, passou por diversos tormentos, perseguido por aqueles que o tinham anteriormente como líder na lei judaica.

Segundo a tradição, o apóstolo Pedro, no momento de ser crucificado, pediu para que virassem a cruz de cabeça para baixo, pois não merecia ser crucificado da mesma forma que Jesus.

Mesmo assim, é inevitável que lágrimas cheguem aos nossos olhos ao imaginar o sofrimento dessas famílias. Eles estão cumprindo a carreira que lhes foi proposta. Alguns, Deus permite que sejam acolhidos em outros países, dentre eles, o Brasil. 

Brasil: país da liberdade religiosa


Ahhh, o Brasil! O país que tem o direito à liberdade religiosa em sua Constituição. O país em que as igrejas não pagam IPTU (até o momento) e existe uma em cada esquina. Um país em que o sacrifício pela causa de Cristo é ir à Casa do Senhor quando está chovendo muito forte. Ou quando o seu time está jogando.
No Brasil, podemos perceber que a perseguição tem acontecido em termos ideológicos. É fato que nossas crenças estão sendo postas em discussão e, até mesmo aqueles que conhecem a Palavra de Deus, contestam e dizem que somos obsoletos e ultrapassados.
Além disso, existe a perseguição dentro do próprio “Corpo de Cristo”. Denominações contra denominações. Irmãos que criticam a vertente teológica alheia em debates inúteis, vazios e sem propósito, enchendo as redes sociais de palavras que não geram vida. 


Enquanto isso...


do outro lado do mundo, o Corpo de Cristo tem sofrido verdadeiramente. Não em suas ideologias, somente. Mas, sofrem perdendo tudo. Perdem suas casas, suas famílias, seus empregos...
Algumas organizações e igrejas estão ajudando nossos irmãos. Se você puder ajudar financeiramente, será ótimo! Por outro lado, se não puder, a oração não nos custa nada e pode transformar vidas e levar consolo às famílias que estão sofrendo. 

Fonte: Google
O imperador romano Nero enviou cristãos para serem mortos por animais famintos.
Essas ocasiões eram assistidas por  milhares de pessoas

Pense...


Reflita sobre o que vivemos no Brasil. Agradeça a Deus por ainda poder dizer que é cristão. Você usa uma blusa que fala sobre Jesus; enquanto milhares de pessoas estão aprisionadas por uma cultura opressora que não lhes permite expressar sua fé.
Você pode chegar em um templo confortável; enquanto muitos precisam se reunir em cavernas ou porões de madrugada.
Você pode cantar e orar com toda força do seu pulmão; enquanto eles precisam ser silenciosos.
Você não quer que seus colegas saibam que você é crente; eles estão sendo decapitados porque não negam Jesus.


E você?


Eles estão refugiados. E você, que não precisa estar, mas refugia-se atrás de máscaras e se esconde para não cumprir o seu chamado?

Você ama o Senhor Jesus? Deseja que Ele volte? Tudo isso que tem acontecido é parte das profecias acerca do retorno de Cristo. Mas, o que você tem feito para apressar a vinda do nosso Jesus? Ele conta com a sua ajuda. Pregue o Evangelho. Faça o Senhor conhecido!
“E este evangelho do Reino será pregado em todo o mundo como testemunho a todas as nações, e então virá o fim.” Mateus 24:14


Refugiados no Brasil gravaram um clipe com uma música que explica o porquê de terem saído de suas terras e agradecem por terem sido recebidos em nosso país. Veja a matéria aqui.



** Surgimento do Estado Islâmico
O Estado Islâmico no Iraque e na Síria (Isis) foi criado em 2013 e cresceu como um braço da organização terrorista al-Qaeda no Iraque. No entanto, no início deste ano, os dois grupos romperam os laços. No final de junho, os extremistas declararam um califado, mudaram de nome para o Estado Islâmico (EI) e anunciaram que iriam impor o monopólio de seu domínio pela força. O EI é hoje um dos principais grupos jihadistas, e analistas o consideram um dos mais perigosos do mundo. (Fonte: O Globo)





quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Antes e depois: o poder da autoestima elevada - Parte 1



Sabe aquelas matérias sobre o antes e o depois de pessoas que emagreceram e, consequentemente, tiveram suas vidas transformadas por causa dos quilos a menos? Bem, não é exatamente sobre isso que venho falar. Minha proposta não é incentivar você, leitora ou leitor, a emagrecer. Quero refletir com você acerca do poder que a nossa autoestima tem sobre a nossa força de vontade e sobre as atitudes que são necessárias para transformar nossas vidas. Emagrecer, por exemplo.

Conceito

De acordo com o site [ ] Dicio, autoestima é “a característica de uma pessoa valorizar a si mesma, dando-lhe a possibilidade de agir, pensar e exprimir opiniões de maneira confiante.” Podemos concluir que, se não valorizamos a nós mesmos, não conseguimos ser confiantes e não cuidamos de nós mesmos. E isso reflete em nossa saúde, beleza, profissão, relacionamentos etc.

O que aconteceu comigo





Comecei o texto falando sobre emagrecimento porque esse foi o meu caso (pelo menos o resultado mais visível). Difícil é achar alguém que esteja totalmente satisfeito com o próprio corpo e, por isso, emagrecimento é um assunto que está sempre em pauta e atrai um grande público. Mas esse pode ser somente um dos resultados benéficos de uma autoestima elevada.




Quando estamos bem com nós mesmos, tudo ao nosso redor parece melhorar. Na verdade, foi o nosso olhar que melhorou. Em outro texto irei detalhar o que aconteceu comigo e como mantive o processo de emagrecimento e mudança de estilo de vida. Ainda falta bastante para alcançar os objetivos, mas quanto mais perto, mais a autoestima tende a melhorar.

Termômetro da autoestima

Para obtermos um diagnóstico, precisamos conhecer os sintomas e fazer exames. E, também assim, podemos fazer para conhecermos o nível da nossa autoestima. Grande parte das características que afetam a confiança que temos em nós é obtida no decorrer da nossa vida.
São palavras lançadas por pessoas próximas (pais, responsáveis, colegas, professores...), acontecimentos traumáticos (doenças, acidentes, mortes) entre outras coisas que fazem parte da história de cada indivíduo.
Com o passar dos anos, os resultados começam a aparecer em nosso comportamento podendo interferir nos relacionamentos (ou na falta deles) e, até mesmo, na vida profissional. A lista abaixo indica algumas atitudes que indicam uma baixa autoestima:

- Você pensa muito sobre você mesmo e fica refletindo sobre o porquê de você ser assim.
- Você tem medo de desafios, se recusa a assumir riscos e isso te deixa angustiado.
- Você não sorri facilmente e tem uma visão negativa sobre as situações, pessoas e sobre você mesmo.
- Você está sempre muito cansado e acaba sendo incapaz de alcançar seus objetivos.
- Você prefere ficar sozinho a se relacionar com outras pessoas.
- Você afasta pessoas que tentam se aproximar e, com isso, tem dificuldades em fazer amizades.
- Você evita olhar as pessoas nos olhos. Isso revela falta de confiança, intimidade e afeto.
- Você cria situações negativas e, em casos extremos, é grosseiro e desrespeitoso.


Existem outras atitudes, mais pessoais, que podem ser: você se enxerga de forma negativa, não diz a verdade ou não mantém sua palavra, não tem capacidade de perdoar a si mesmo e aos outros e não tem empatia, compaixão ou remorso.

Quanto mais você se conhecer, mais irá melhorar e mais leve sua vida irá se tornar.


Pode parecer muito forte, mas reflita acerca dessas atitudes e veja se você se encaixa em alguma(s) dela(s). Eu me encaixava e continuo me encaixando em algumas. Algumas sobressaem mais do que outras, mas cabe a nós diagnosticá-las. Talvez você possa ter ajuda de pessoas que sejam mais próximas, como amigos e parentes. No entanto, é preciso aceitar as críticas. Se você agir dessa forma, um grande passo já foi dado. Melhorar a autoestima é um processo e nos próximos textos dessa série vamos tratar mais sobre esse assunto.


Comente abaixo o que você tem feito para melhorar sua autoestima, se você se identifica com alguma das características acima ou se gostaria de complementar a lista.

Participe. Compartilhe com seus amigos e vamos mudar de vida!


“As pessoas com alta autoestima não se sentem superiores aos demais, não buscam provar seu valor se comparando com os demais. Desfrutam, sendo quem são. Não sendo melhor que as demais.” Nathaniel Branden

Leia também: Metamorfose Ambulante

Fontes:
http://www.tratamentodadepressao.org/
http://www.administradores.com.br/artigos/cotidiano/o-poder-da-autoestima/75644/
http://www.minhavida.com.br/